Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in Potsdam
Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation 2025/26
Empathie & Aufrichtigkeit
Ein langfristiges Training für alle, die die GFK in der Beziehung zu sich selbst
und mit anderen tiefer begreifen, intensiv üben und authentisch anwenden möchten
Start: 15. /16. Nov. 2025 + 24./25. Jan. 2026 + 21./22. März + 25./26. Apr. + 20./21. Juni 2026
Dieser GFK-Kurs kann deine Kommunikations- und Konfliktfähigkeiten genauso stärken
wie deine Basis an Selbst-Bewusstheit, Selbstmitgefühl und deine Kompetenz für innere Klärungsprozesse.
Modul 1 Ankommen & Ankern im GFK-Grund
Bei mir selbst und in der Gruppe andocken + Haltung einnehmen und das Handwerkszeug der GFK auspacken +
Bedürfnisorientierung im lebendigen Prozess + mit (selbst-)bewussten Schritten in Kontakt gehen
Modul 2 Innehalten & Mich selbst einfühlsam klären
Wer ich hinter meinen Reaktionen bin + Wie ich mein Bewerten wandle + Gefühle wieder fühlen +
zu meinen Bedürfnissen Zugang finden + Ärger managen + (Selbst-)Kritik begegnen + Bitten auf den Punkt bringen
Modul 3 Echt in Kontakt gehen & Empathisch zuhören
Mich aufrichtig klar mitteilen + Die Perspektive wechseln können + Wirklich Zuhören als Superkraft entwickeln +
Tanzschritte im Dialog üben + Nein sagen und ein Nein hören können + beherzt unterbrechen + Feedback geben
Modul 4 Für inneren Frieden sorgen & Konflikte meistern
Haltgebende Prozesse für innere Konflikte kennenlernen + Mit starken Gefühlsreaktionen umgehen +
feste „Feindbilder“ in Bewegung bringen + rettende Notfall-Empathie üben + Konflikte bedürfnisorientiert klären
Modul 5 Dem Alltag ins Auge schauen & Abschließen
Danken und Bedauern als verbindende Praxis + Spezielle Fragen der GFK-Anwendung in Beruf, Partnerschaft und mit Kindern + Individuelle Übungsanliegen + Hilfreiche GFK-Alltagsimpulse + Würdigen & Ernten
Zusätzlich: Zwei Einzel-Coaching-Sitzungen
Zwei Einzel-Coachings (je 60-70 min.) sind inklusive während der Kursdauer nach Terminabsprache. Sie können zum Reflektieren von Kursinhalten genutzt werden oder auch zur Begleitung in persönlichen Anliegen, die aus einem Modul nachwirken.
Hier geht es zu ausführlichen Infos und zum Anmeldeformular
Empathie & Aufrichtigkeit_GFK Jahreskurs-Flyer 2025/26
Anmeldeformular_GFK Jahreskurs 2025/26